一、有哪些释放心情的心理小游戏

释放心情的心理游戏如下：

01、撕纸小游戏：

参与人：孩子一人或家人一起参与。

游戏准备：白纸、笔。

操作方式：将所烦恼的事务和全部的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。接着全部参与者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话术。

02、绘画高手大赛：

参与人：爸爸、母亲、孩子。

游戏准备：白纸、笔。

操作方式：全部参赛的选手蒙上眼睛，在白纸上画自己的脸谱，限时两分钟。不参与比赛的观众可以提示或者捣乱。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最特殊脸谱”等奖项。一轮结束后，互换人物。

03、心有灵犀：

参与人：爸爸、母亲、孩子。

操作方式：游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出壹个四字成语，表演者根据领会用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出，猜出该四字成语。猜对得1分，连续3次猜错不得分。

希望大家，通过心理小游戏互动，学会和压力和谐相处而且找到合适的方式化解，让自己的身心得到愉悦，一家人都能其乐融融，开开心心过好每一天

二、十个有趣的心理小游戏

十个有趣的心理小游戏有《斗西游》、《人类一脑涂地》、《在大家之间》、《天天象棋》、《三国杀移动版》、《狼人杀》、《GMOD躲猫猫》、《全民突击》、《魔幻陀螺：斗兽魂》、《勇斗地下城》。

1、《斗西游》

《斗西游》这是一款只靠自身实力的联机格斗游戏。游戏中以西游记为题材创新了各种人物，游戏中技能炫酷可以连击释放。游戏是纯粹的真人对战，玩家们可以利用自己的策略使出更多诀窍性连招。

2、《人类一脑涂地》

《人类一脑涂地》这是一款快节拍放开大结局物理模拟解谜寻觅游戏。游戏配置在奇幻漂浮的梦境全球中，玩家需要自身的努力通过一系列解谜来逃离不断崩塌的梦境。

3、《在大家之间》

《在大家之间》这是一款最新的类似狼人杀的游戏，游戏采用了动漫的形式。玩家在游戏中会有船员和内鬼两种身份，玩家需要的是靠自己来击败对方，从而取得属于自己的胜利。

4、《天天象棋》

《天天象棋》这是一款典范传统的中国象棋游戏。游戏中除了象棋、揭棋、翻棋三大方法，还增加学棋模块，助力棋友棋力大涨。

5、《三国杀移动版》

《三国杀移动版》这是一款典范的三国杀策略游戏，还原开始的“三国杀”桌游尝试。同时还含有2V2排位赛方法，欢乐斗地主、新国战2024、团战3V3、至尊1V1、统率三军、幻化之战等，给玩家们带来不同的趣味。

6、《狼人杀》

《狼人杀》这是一款有趣的推理游戏，除了典范玩法的高兴还可以进行实时语音匹配。不管是不是老玩家都可以轻松上手，游戏中还可以成立使徒关系、闺蜜关系、基友关系，还可以组CP。对玩家们来说这是一款有趣好玩还可以交友游戏。

7、《GMOD躲猫猫》

《GMOD躲猫猫》这是一款火爆全网络的盖瑞模组沙雕沙盒游戏。游戏中有两个团队，一队即是狩猎者，另一队是将自己变成地图物品的隐藏者在一局中，因此玩家们要在游戏中藏好自己。

8、《全民突击》

《全民突击》这是一款FPS枪战手机游戏。游戏是全3D绚丽画面，打造电影级视觉盛宴。游戏中还有相对典范的名枪和炫酷战车，同时游戏还拥有闯关玩法、无尽玩法，再现真正战场。让玩家们随时随地都可以实时激烈对战。

9、《魔幻陀螺:斗兽魂》

《魔幻陀螺:斗兽魂》这是一款带有高质量的图形和清凉的音效，以及逼真的魔幻陀螺游戏。玩家们需要在游戏中进行对战获取利益，同时可以合成、旋转游戏。还可以合并顶尖等级可以获取更强大攻击力及收益。

10、《勇斗地下城》

《勇斗地下城》这是一款打击感十足的动态3D效果不可多得的Q版暗黑系角色扮演游戏。游戏在画风上参考并融合了欧美及日韩手机游戏的精粹，同时大大增加了手机游戏维度，配合多种战斗玩法、融合了装备镶嵌等特色体系。

三、心理小游戏有哪些

心理小游戏种类繁多，下面内容是6种心理小游戏：

第壹个：我是谁­

活动主题目标：­

1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。­

2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。­

活动主题程序：­

（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。­

（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）­

1.甲先给乙说明「自己一个啥子样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。­

2.教师公布活动主题的规定为：「自我说明者，在说了壹个缺点之后，就必须说壹个优点」。­

3.五分钟后，甲乙人物互换，由乙给甲自我说明五分钟，而甲做记录。­

4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。接着彼此同享做此活动主题的心得或感受，并讨论「说明自己的优点和说明自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人运用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结局。­

（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。­

1.两人小组中负责统整的人给其它人报告小组讨论的结局。­

2.同享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察和了解，于纸上写下「我欣赏你…，由于…」。写完之后则依序给右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。­

3.每个人对其他组员同享他看到别人回馈后的感想和收获。­

（四）全班学生回到原来的位子­

1.教师请自愿者或邀请一些同学同享此次活动主题的感想和收获。­

2.教师说明了解真正的我和接纳真正的我之重要性。­

第二个：寻猎­

所需时刻：由参与的人数及所列项目的几许来决定小组人数：无限制，但要分5-7人为一组所需物品：给每一组发壹个"寻猎"项目列表­

游戏概述：此游戏就开展于壹个长期训练经过的开始或训练临近结束的阶段。­

目的：­

1、加深团队成员间的接触­

2、发现团队成员的聪明­

流程：­

1、将团队成员分为5-7人。­

2、告知每个参和者将一起去参与壹个搜寻活动主题，获胜的小组将受到奖励。­

3、将"寻猎"列表交给各小组，告知他们将利用他们自己的聪明尽也许多的获取表中所列内容。­

4、配置壹个时刻限制，如1小时。­

5、当时刻到时，命令每个队都集中过来，相对哪壹个队的得分高­

讨论题目：­

1、其他小组和完成有几许差距。­

2、你是如何解析获胜队的获胜缘故的。­

3、在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。­

4、有人领导你的小组吗？是谁？何故他能领导？­

第三个：瞎子走路­

活动主题方法：演练、讨论时刻：50分钟­

活动主题目标：刺激成员尝试人际关系的相互信赖、领导及被领导的感觉­

活动主题器材：眼罩­

活动主题内容于经过:领导者说明游戏制度­

开始活动主题：一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。­

领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。­

①你现在是领导者，看你怎样用自己的方法，带领同伴去尝试他周围的全球？­

②你怎样通过自己的领导，来扩充同伴的全球？­

③注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？­

④对你来说，带领壹个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？­

由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他了解是谁，试着用各种方法带领同伴。带领5—10分钟。回到团体，摘下眼罩。两个同享彼此的感觉。回到团体共同同享。

*时刻足够可两个人互换人物，重复先前的活动主题。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。­

第四个：喔！我喜爱和你??­

活动主题目标：协助学生觉察自己喜爱的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己和人互动的人际型态。

活动主题程序：­

（一）活动主题前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动主题亦适合于户外举行。­

（二）教师发给每位学生「人际特质问卷」（见附录），并请其回答下列难题：­

1.如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会给班上那位同学借？何故？­

2.如果你的男（女）兄弟来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她），何故？­

3.如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？何故？­

4.如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？何故？­

5.如果你想讨论学业上的难题，你会去找班上那位同学？何故？­

6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？何故？­

7.如果你必须参与壹个正式的场合，但你没有正式的服装，你会给班上那位同学借？何故？­

8.如果你在生活上遇到壹个大麻烦，需要人帮忙，你第壹个想到的班上同学是谁？何故？­

9.你觉得班上人缘最好的人是谁？何故？­

10.你觉得班上最神奇的人是谁？何故？­

11.平心而论，你觉得班上最有魔力的人是谁？何故？­

12.你觉得班上的好好先生是谁？何故？­

（三）请学生起立至没有阻碍的空间进行「搭肩活动主题」­

1.教师宣读第壹个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。­

2.待全部学生都站定后，教师再宣读下壹个题目。­

3.当全部题目皆进行过后，学生可分组同享其在此活动主题中的感受及领会。­

（四）全班学生可回到原来的位子­

1.教师可公开学生所填答的理由。­

2.教师指导学生依网格线将「人际特质问卷」切割成12份，送给答案里的同学。­

教师带领讨论路线：­

（一）当你填答问卷时：­

1.有无任何困难？如果有，缘故何在？­

2.你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？­

（二）当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是啥子感觉？当时你想到啥子？­

（三）对你而言，啥子样特质的人你较易和他相处？­

1.这样的特质和你自己的特质相似或是互补？­

2.有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？­

附录：人际特质问卷­

1.如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会给班上那位同学借？何故？­

2.如果你的男（女）兄弟来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她）？何故？­

3.如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？何故？­

4.如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？何故？­

5.如果你想讨论学业上的难题，你会去找班上那位同学？何故？­

6.如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？何故？­

7.如果你必须参与壹个正式的场合，但你没有正式的服装，你会给班上那位同学借？何故？­

8.如果你在生活上遇到壹个大麻烦，需要人帮忙，你第壹个想到的班上同学是谁？何故？­

9.你觉得班上人缘最好的人是谁？何故？­

10.你觉得班上最神奇的人是谁？何故？­

11.平心而论，你觉得班上最有魔力的人是谁？何故？­

12.你觉得班上的好好先生是谁？何故？­

第五个：高兴动物园­

心情有正性和负性之分。有些正性心情，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创新力，而许多负性心情，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创新力发挥。大家每个人都也许因成功或失败而导致心情波动的故事。下面这个游戏可以让你尝试心情在难题化解中的强大影响。更可以训练你的幽默和乐观的心情。­

这个游戏标准你和一些兄弟一同做，而且标准你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。­

下面一表决定你要学的动物是啥子：­

你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称­

A--F狮子­

G--L海豹­

M--R猩猩­

S--Z热带鸟­

现在选择壹个伙伴（最好在这些兄弟中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。­

点评：­

在这个简单的游戏中，你的感觉怎样？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏虽然开始时会感到不舒服，很也许结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是啥子，最后你的表现都是“傻驴”一头。­

你是否注意到好玩和幽默的心情会有助于你在这个游戏中创新性的发挥，也许会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获取满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。­

正性乐观的心情是创新力的催化剂。在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。­

第六个：职责­

1、每队4个人，两人相给站着，另外两人想给蹲着，壹个站着和蹲着的人是一边；­

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；­

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；­

游戏点评：­

1、怎样看待职责？­

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？­

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？­

­